「栄養と健康と、ときどき日記」
栄養と健康に関する覚書。体験談も少し。誰かのお役に立てるかな♪

--/--/-- (--) スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

★応援していただけるとウレシイ♪→FC2 Blog Ranking
★限定公開記事を読むには?→こちら

2010/12/07 (Tue) 乗り物酔い

ブログ放置状態でしたが、時間的にも気持ち的にも余裕が出てきたので一応再開(^^)

ところで、みなさんは乗り物酔いするタイプですか?しないタイプですか?

私は、乗り物酔いするタイプです。

特に子供の頃は最悪で、バスに10分揺られるだけでも気分が悪くなっていました。

高校生になって、長い時間、毎日バスに揺られるうちに、乗り物酔いはかなり克服しました。

乗り物酔いは、「慣れ」というのも関係しているみたいです。

だけど、体調の良し悪しによっては、いまでも乗り物酔いしやすいです。

車に乗ると、体調が良いか悪いかすぐに分かってしまいます。

もうひとつの原因として、目ら入ってくる情報と内耳の平衡感覚との間にズレが生じ(俗に言う、三半規管が弱いというやつ?)そのズレの大きさによっては脳内で混乱が起こり、吐き気などの症状になって現れるという説もあるようです。

私は両方あてはまるのですが、その2つの理由で片付けてしまうことには納得いかないな~、他にも理由があるんじゃないかな~と、漠然と思っていました。

その答えらしきものが、からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て新訂版にありました。

体調が陰性になっているときは胃腸の働きが悪く、胃も食道もゆるんで肥大しているため、食べたものが逆流して吐きやすくなるそうです。

肝臓や腎臓が弱い人も乗り物酔いしやすい傾向があります。

また、乗る前に油っこいものや水分、みかんなどの柑橘類はとらない方がよいと言いますよね?

これは、これらのものが体内の塩気を抜いてしまうため、臓器がゆるんでしまうからだそうです。

納得!

だから、乗り物酔いには梅干しが有効なんですね。

他には、ごま塩やごま塩番茶も良いそうです。

やはり、私は陰性よりの体質なんだな~と実感。

昔から、何かあるとすぐ胃にくるんですよね。

体調不良と言えば、胃なんです。

食べたものがすぐに反映される場所である「胃」が弱いので、さらに食に気を使わねば(^^;)

先日、私の誕生日ということで、かなり辛いグリーンカレーをタイ料理屋さんで食べて、ケーキも2個食べました。

そのすぐ前には、母が来ていたのでイタリアンをお腹いっぱい食べてワインを飲みました。

さらにすぐ前には、祖母の葬儀のために親戚が集まったため、動物性食品のオンパレード!

久しぶりに牛肉に挑戦しましたが、撃沈しました。

こんな感じで続いてしまったため、昨日から胃の調子を崩しています。

ただいま、お手当中です。

12月はクリスマスや忘年会もあるし、整えておかないとひどい目に遭いそうですからね。

脱線しましたが、乗り物酔いに限らず、普段から体調を中庸に整えておくことが大切ですね(^^)
スポンサーサイト

★応援していただけるとウレシイ♪→FC2 Blog Ranking
★限定公開記事を読むには?→こちら

<<かぶ収穫 | TOP | 必ず読んでほしいこと>>

comment











管理人のみ閲覧OK


trackback

trackback_url
http://letsgetwell.blog91.fc2.com/tb.php/306-bf1926be

| TOP |

プロフィール

大豆

Author:大豆
家族:夫、娘(6歳)
→プロフィール詳細

カテゴリ

最新コメント

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク

このブログをリンクに追加する

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

月別アーカイブ

RSSリンクの表示

検索フォーム

アクセスカウンター

QRコード

QRコード

あし@



ベネッセコーポレーション 進研ゼミ・こどもちゃれんじ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。